Универсальный рацион на неделю сбалансированный рацион по БЖУ
Универсальный и сбалансированный рацион на неделю, ориентированный на баланс КБЖУ и нутриентов
racion-universal
20
р.
499
р.
В состав входит:
- Сбалансированный рацион ориентированный на баланс КБЖУ и нутриентов на неделю
- Меню-план питания на неделю
- Разнообразный и самое главное простое в готовке меню
- Полный расчет КБЖУ на порцию
- Подробные рецепты для продуктов, как готовить и сколько добавлять
- Время рассчитанное на готовку всех блюд - до 2х часов
- Список рекомендаций для похудения
- Список важных полезных пищевых привычек и рекомендации по их включению в повседневную жизнь
Рекомендован всем как среднестатистический план питания для обычного человека, которому подходит рацион 1700 калорий, может использоваться под разные задачи, для похудения, для сохранения массы, так и набора мышечной массы. С учетом отсутствия каких-либо индивидуальных особенностей и непереносимости.
Классическое распределение КБЖУ с балансированным количеством макро и микронутриентов подходящее большинству.
ыва
Индивидуальное составление плана питания
499
р.
4999
р.
Сбалансированный индивидуальный план питания от нутрициолога, созданный специально под Вас.
- Создается под заданную вами задачу и цель (сушка, похудение, набор массы, поддержание веса).
- Учитываются все ваши индивидуальные параметры, режим дня, время приема пищи, количество приемов пищи, предпочтения, любимые продукты в еде и возможные ограничения, витамины и т.д.
- Удобный формат, чёткие рекомендации и измеримый эффект.
- Дополнительно: Советы от нутрициолога по соблюдению плана питания и отдельные рекомендации-ключи на тему похудения
- При желании возможно учесть практические любые пожелания!
- Возможность корректировки плана в будущем!
Статьи по теме
Советы по питанию, тренировкам и общему благополучию. Читайте статьи и узнавайте больше о здоровом образе жизни и становитесь лучше!
Сбалансированный план питания от нутрициолога, созданный специально для вас. Учитываются цели (похудение, набор массы, поддержание), режим дня, тренировки(не составление тренировок), предпочтения в еде и возможные ограничения. Удобный формат, чёткие рекомендации и измеримый эффект.
Индивидуальный план тренировок — это полностью адаптированная под вас программа: цель (похудение, масса, тонус), уровень подготовки, наличие оборудования, возраст и состояние здоровья. Мы составим тренировочный график с учётом вашего образа жизни, предпочтений и физиологии.
Предлагаем к Вашему вниманию, качественно составленный рацион питания на 1700 калорий, очень универсальный, простой и вкусный!
Продукты, богатые клетчаткой: овощи, фрукты, зерновые и семена. Полный список, дневная норма, таблица содержания и советы нутрициолога.
Узнайте, какие продукты богаты белком. Топ-15 источников: животные и растительные, таблица содержания, польза и влияние на похудение.
Предлагаем к Вашему вниманию, качественно составленный рацион питания на 2100 калорий, очень универсальный, простой и вкусный!
Рацион питания на 1700 калорий с готовкой за 2 часа. Рецепты, таблица КБЖУ, советы нутрициолога и примеры меню для похудения.
Качественно составленный рацион на 1700 калорий. Пример меню, таблица КБЖУ, влияние на здоровье и советы специалистов по снижению веса.
Пошаговое руководство, как самому составить рацион на 1700 калорий. КБЖУ, пример меню, таблица и советы для эффективного похудения.
Похудение на 1700 ккал. Продукты, которые помогают сбросить вес, таблица меню, советы специалистов и готовый план питания.
Как самостоятельно составить рацион на 1700 калорий с правильным соотношением белков, жиров и углеводов. Подробное меню, таблица и советы для похудения.
Реальные примеры похудения на 1700 калорий. Меню, КБЖУ, советы нутрициолога и ответы на частые вопросы.
Топ-15 продуктов с медленными углеводами. Как они влияют на вес и уровень сахара, таблица примеров и советы нутрициолога.
Подробный список продуктов, пример меню и советы нутрициолога. Как питаться на 1700 калорий, чтобы худеть безопасно и без голода.
Узнайте, какие продукты содержат полезные жиры. Топ-15 источников, таблица содержания, польза для здоровья и советы по включению в рацион.