Как сделать смузи «Орео» — Вкусный Десерт за 2 Минуты
Любите шоколадные десерты из Макдональдса? Этот смузи «Орео» — нежная, воздушная и очень шоколадная альтернатива! Готовится всего 2 минуты, а вкус — настоящая магия. Мы немного облегчили рецепт, чтобы наслаждаться без угрызений совести!
🍽️ Порций: 1 большая порция
⏱️ Общее время: 2 минуты
⏲️ Время подготовки: 2 минуты
🍳 Время готовки: 0 минут
🎯 Ингредиенты
- Основа:
- Молоко (коровье/миндальное) — 200 мл
- Ванильное мороженое — 100 г
- Печенье «Орео» — 4 шт.
- Для шоколадного вкуса:
- Какао-порошок — 1 ст. ложка
- Шоколадный сироп — 1 ст. ложка
- Для подачи:
- Взбитые сливки — по желанию
- Крошка печенья «Орео» — для украшения
📊 Пищевая ценность (КБЖУ на порцию)
- Калории: ~ 210 ккал
- Белки: ~ 8 г
- Жиры: ~ 9 г
- Углеводы: ~ 25 г
- 📍 Клетчатка: ~ 2 г
👩🍳 Пошаговый рецепт
- Подготовка. Печенье «Орео» разломайте на кусочки. 1 шт. отложите для украшения.
- Смешивание. В чашу блендера положите мороженое, печенье, какао и молоко.
- Взбивание. Взбивайте на высокой скорости 1-2 минуты до однородной кремовой текстуры.
- Подача. Перелейте в высокий стакан, украсьте взбитыми сливками и крошкой печенья.
💡 Лайфхаки и заметки от шефа
- Для ПП-версии: Используйте обезжиренное молоко и легкое мороженое
- Веган-вариант: Возьмите кокосовое мороженое и растительное молоко
- Без блендера: Разомните печенье вилкой и тщательно размешайте с другими ингредиентами
- Для густоты: Добавьте больше мороженого или половинку банана
- Подача: Подавайте сразу же — смузи лучше всего вкусный свежеприготовленным!
Наслаждайтесь вкусом детства в полезном исполнении! 🍫✨
⚠️ ВАЖНО: Обратите внимание!
- Содержит глютен (печенье «Орео»)
- Содержит лактозу (молоко, мороженое)
- Высокое содержание сахара — умеренное потребление
Для аллергиков: Замените печенье на безглютеновое, а молоко — на растительное.
Теперь у вас есть идеальный рецепт быстрого и вкусного десерта, который покорит всех сладкоежек! 😊
