Индивидуальное составление плана питания от нутрициолога
Индивидуальное составление плана питания
499
р.
4999
р.
Сбалансированный план питания от нутрициолога, созданный специально для вас. Учитываются цели (похудение, набор массы, поддержание), режим дня, тренировки(не составление тренировок), предпочтения в еде и возможные ограничения. Удобный формат, чёткие рекомендации и измеримый эффект.
При желании возможно учесть практические любые пожелания!
При желании возможно учесть практические любые пожелания!
👨⚕️ Индивидуальное составление плана питания — забота о вашем здоровье и результате!
Каждый человек уникален: цели, образ жизни, вкусы, здоровье и даже режим дня отличаются. Именно поэтому индивидуальный план питания — это не роскошь, а разумный и эффективный способ достичь своей цели: будь то похудение, набор мышечной массы, поддержание веса или просто переход на здоровое питание (ПП).
🔍 Как это работает?
Покупка плана
📋 Что входит в индивидуальный рацион?
✅ Расчёт калорийности и БЖУ (белков, жиров, углеводов)
✅ Рецепты под ваш уровень кулинарии и свободное время
✅ Подбор продуктов под вкусы и режим дня
✅ Учет бюджета при подборе ингредиентов
✅ Советы по замене продуктов
✅ Возможность корректировки меню
🎯 Кому подойдёт индивидуальный план питания?
✅ Почему стоит выбрать нас?
❓Часто задаваемые вопросы
Сколько времени занимает составление плана?
— До 7 рабочих дней, но обычно вы получаете рацион уже через 2–3 дня.
Можно ли вносить изменения после получения?
— Да! Мы бесплатно корректируем план под ваши пожелания.
А если я не умею готовить?
— Рецепты подбираются под ваш уровень — от простых до более сложных. Всё адаптировано под возможности.
Учитываются ли аллергии или медицинские противопоказания?
— Конечно. Укажите это в анкете, и мы учтём всё при составлении меню.
Можно ли заказать план для вегетарианцев или веганов?
— Да, составим рацион под любой стиль питания.
Готовы изменить своё питание — а вместе с ним и самочувствие?
📩 Начните с индивидуального плана питания уже сегодня!
Каждый человек уникален: цели, образ жизни, вкусы, здоровье и даже режим дня отличаются. Именно поэтому индивидуальный план питания — это не роскошь, а разумный и эффективный способ достичь своей цели: будь то похудение, набор мышечной массы, поддержание веса или просто переход на здоровое питание (ПП).
🔍 Как это работает?
Покупка плана
- Сразу после оформления заказа на индивидуальный план питания, вы получите письмо на почту. В нём — контакты и ссылка на Google-форму с простыми, но важными вопросами от нутрициолога.
- Анализ и составление
- На основе ваших ответов мы вручную составляем рацион, учитывая цели, вкусы, образ жизни, бюджет, режим дня и уровень подготовки.
- Готовый результат
- Через до 7 рабочих дней (чаще — в течение 3 дней) вы получите персонализированный рацион.
- При необходимости мы внесём корректировки — бесплатно, по вашим пожеланиям.
📋 Что входит в индивидуальный рацион?
✅ Расчёт калорийности и БЖУ (белков, жиров, углеводов)
✅ Рецепты под ваш уровень кулинарии и свободное время
✅ Подбор продуктов под вкусы и режим дня
✅ Учет бюджета при подборе ингредиентов
✅ Советы по замене продуктов
✅ Возможность корректировки меню
🎯 Кому подойдёт индивидуальный план питания?
- Женщинам и мужчинам, стремящимся похудеть без жёстких диет
- Тем, кто хочет набрать мышечную массу
- Людям, придерживающимся ПП или ЗОЖ
- Спортсменам и активным людям
- Всем, кто устал от шаблонных диет и хочет ясности в рационе
✅ Почему стоит выбрать нас?
- Меню составляет дипломированный диетолог вручную, без шаблонов
- Учитываем ваши реальные вкусовые предпочтения и образ жизни
- Предоставляем возможность вносить изменения по ходу
- Всегда на связи — поддержка и ответы на вопросы
- Чёткая структура питания: что, когда и сколько есть
❓Часто задаваемые вопросы
Сколько времени занимает составление плана?
— До 7 рабочих дней, но обычно вы получаете рацион уже через 2–3 дня.
Можно ли вносить изменения после получения?
— Да! Мы бесплатно корректируем план под ваши пожелания.
А если я не умею готовить?
— Рецепты подбираются под ваш уровень — от простых до более сложных. Всё адаптировано под возможности.
Учитываются ли аллергии или медицинские противопоказания?
— Конечно. Укажите это в анкете, и мы учтём всё при составлении меню.
Можно ли заказать план для вегетарианцев или веганов?
— Да, составим рацион под любой стиль питания.
Готовы изменить своё питание — а вместе с ним и самочувствие?
📩 Начните с индивидуального плана питания уже сегодня!
Все статьи на тему "Составить индивидуальный план питания"
Советы по питанию, тренировкам и общему благополучию. Читайте статьи и узнавайте больше о здоровом образе жизни и становитесь лучше!
Индивидуальный план тренировок — это полностью адаптированная под вас программа: цель (похудение, масса, тонус), уровень подготовки, наличие оборудования, возраст и состояние здоровья. Мы составим тренировочный график с учётом вашего образа жизни, предпочтений и физиологии.
В данной статье рассказываем что такое индивидуальный план питания, его плюсы и минусы, зачем он нам нужен и чем полезен.
Статья о бесплатных рационах и планах питания, насколько это безопасно и можно ли доверять роботу а не человеку.
Как работает индивидуальный план питания для похудения, а также для набора и сушки. Объясняем принцип работы простым языком.
Как правильно составить индивидуальный план питания под свои нужны - типичные ошибки и советы при выборе нутрициолога и компаний занимающихся составлением индивидуальных планов питания. Учимся составлять свой рацион.
Статья о том как подобрать грамотного нутрициолога для составления индивидуального плана питания, сколько это стоит и стоит ли это того.
Где можно составить индивидуальный план питания, рассказываем здесь. Как сделать качественно и безопасно для здоровья.